Mukava polte reisissä 20-80 km riippuu päivästä nopeuksilla 30-55 km/h
ylämäet 25 km/h ja alas päin kiihdytetään 50 km/h ja pieni rääkki ja lepoa 25-30 km/h
50km/h 1-5 km suoria ja lepoon 40 km matkalla, hengästyneenä en VITTU juo enään ikinä.
Whey100 mahan täydeltä.
paperia taskut täynnä jos paska hätä yllättää niin ei tarvii housuu laskee.
Sykemittarilla mitään tee… sillon levätään kun ohimosuoni pomppii ja sydän on kurkussa meinaa taju lähtee niin juodaan ei TODELLAKAAN pysähdytä se on isoin virhe mitä ihminen voi tehdä PYSÄHTYÄ.
Nopeutta silmäillä että tietää miten kehittynyt kunto että nopeus kasvanu jo 30 km/h siitä mistä alotti.
Istuen levossa ei oikein edes osaa hengittää ku joka päivä polkee tai sitten joku kesto nuka kuume flussa orava_flunssa “aka mammutti-nuha”
(reidet krampissa koko ajan, pitäis juoda enemmän.
Maksimisyke on 205 – 1/2 x ikä, eli minun, 111-vuotiaan, arvioitu maksimisyke on noin 192.
et en minä tiedä mikä syke on ollu ku kurkussa se hakkaa jos joku vois kokeilla ni tietäis
Voiko siihen kuolla ?
Kokeillu kaikki proteiini juomat mitä S-kaupoista/K-kaupoista saa ( eu direktiivi kamaa )
Hera80 jaksaa sillon ku vetelee 80-100 km päivään 1,5 litraa ja 2 lämmintä ateriaa päivään
paino nousi 5 kg mutta sain tiputettua pelkällä banaani+vesi linjalla alta viikossa
yllämainittuun lisäystä ei edes kerkee suihkussa käydä.
se oli viime kesä omasta mielestä sain aika hyvän kunnon,
pinkoen sisä treinerillä tacx ilman vastatuulta 73 km/h huppunopeutena Cat eye mittarilla.
ulkona yhdellä vaihteella 55 km/h…
Tänään kävin viimeksi ulkoa pirun tuulinen päivä suoralla tasasella 50km/h väistellen reikiä ja sormet jäässä.
51 keskellä takana 14. ehkä liian suuri en tiedä vielä kattoo miten jaksaa 100 km päiviä kuukaus kaks niin näkee
Kahvi - litra päivään ~~~~~ muuten ei jaksa.
ei niin aiheeseen liittyvää siihen viereen
lukihärö iski ja pilkku puuttu edit must