accro - 19:46, 8.3.2015 » Aina niin nihkeetä alottaa pitkät maantielenkit. On tää harrastus...No niin. Tuli tossa kanssa aloitettua ensimmäiset pitemmät lenkit, ja vieläpä sykevyön kanssa, kun semmoisen sain pyytämättä ja yllätyksenä. Kun oon näemmä vetänyt tyyliin puolet lenkistä maksimisyke-kategoriassa, niin tuli vaan mieleen, että voisiko tätä jotenkin fiksumminkin harrastaa.
Treenaatteko te jotenkin pyöräilemistä tai pyöräilemällä, vai onko linja että kovaa ajoa vaan? Miten usein, miten intensiivisesti, miten? Mikä on pyöräilyn Starting Strength -ohjelma, ja miten mittaatte kehitystä, vai mittaatteko ees.
Tavallaan ei ees kiinnosta optimikadenssit tai hapenottokyvyn prosentuaalisen kehityksen seuranta, mutta toisaalta itse en pyöräilyn lisäksi harrasta juuri muuta liikuntaa. Yleensä homma on mennyt niin, että kauden alussa tuntuu aika pahalta, ja sitten jossain vaiheessa ei enää ihan niin pahalta, joskus jopa hyvältä.
Noissa pyörälehdissä mitä lueskelen Helmetin ja Zinion kautta on osassa aika paljonkin näemmä jotain treenivinkin tynkää, mutta onkohan ne vähän Men’s Health-osastoa, vai ihan kuranttia kamaa? Onko yksivaihdetreenaamisessa ylipäänsä mitään järkeä vaihdevehkeisiin verrattuna?
Ratapyöräilytekniikkalangassa on sivuttu aihetta vähän. Aiheeseen liittynevät myös ainakin Avaruusmuonatopsu, DIY-hartsport -triidi ja sitten tää Mittari-topikkikin.
Ystävällisin terveisin,
nimim. race fit-tikkiin kesäksi
In this topic you can talk about training.