No ei kehdannut listata snäksejä ihan joka pussukkaan, vaikka oikeasti sitä patukkaa ja pähkinää oli ihan joka paikassa.
Laskin safkat noin 4000 kcal päiväannoksen mukaan ja pakkasin suurimman osan jo himassa valmiiksi pusseihin. Paikan päältä sitten huoltsikalta “pari” suklaapatukkaa vielä kyytiin. Kaksi lämmintä ruokaa per päivä: aamulla puuro ja illalla pakastekuivattu retkimuona + noodelit. Pitkin päivää tasaisesti tunnin välein pähkinää, suklaata, proteiinipatukka ja kuivalihaa. Safka painaa tuossa muodossa noin 800-900g / vuorokausi. Keveyemmin pääsisi, mutta nostaa kustannuksia enkä tykkää olla nälkäisenä.
No toi on ainakin varma tapa alkaa vihaamaan jotain kun vetää 10 päivää putkeen kaikkea skeidaa. Proteiinipatukat tai energiageelit ei ole ton jälkeen maistuneet. Suklaa on silti hyvää. Jos jotain täytyy kehua, niin Real Turmat pussisafkat on oikeasti aika hyvän makuisia. Niihin ei ole vielä ainakaan tullut stoppia. Varsin kätevää kun ei ikinä tarvi sotkea keitintä kun vain kaataa kuuman veden pussiin ja syö. Eikä tarvitse lautasta mukaan lainkaan. Kaikki pikkuroskat saa suljettua Turmat pussin sisään niin että ne ala pahemmin haisemaan vaikka niitä roudaa mukana viikon.
Melkein suklaan energiatiheyteen taitaa päästä myös noilla taatelipohjaisilla raakapatukoilla. Ovat siis pääasiassa taatelia + mantelia/pähkinää. Luomumiehillehenkilöille Rawbitea 'lekasta, Mielec-evästäjille Leaderia Lidlistä. Varmasti tosin se taatelikin rupee tulemaan korvista ulos jossain vaiheessa.
Itse en myöskään tykkää tiskaamisesta joten joka aamulle on mukana pahvimuki josta voi nauttia pikakaurapuuron ja lämmin kuppi-sopan. Tiskaus hoituu polttamalla muki ja puuropussi. Lämmin kuppi-pussissa on alumiinia joten se kannetaan takas.
RTZ - 15:55, 3.2.2015 »
Melkein suklaan energiatiheyteen taitaa päästä myös noilla taatelipohjaisilla raakapatukoilla. Ovat siis pääasiassa taatelia + mantelia/pähkinää. Luomu[s]miehille[/s]henkilöille Rawbitea 'lekasta, Mielec-evästäjille Leaderia Lidlistä. Varmasti tosin se taatelikin rupee tulemaan korvista ulos jossain vaiheessa.
Cocovin patukoita saa K-marketistakin, esim. taateli&cashew-patukassa ei tainnut olla mitään muita ainesosia.
Ite ollaan tehty pari kertaa taatelimöykkyjä, joissa oli tehosekoitettujen taatelien lisäksi kaura- ja kookoshiutaleita ja hunajaa. Ja olikohan kookosöljyä. Toimi.
Pari reseptiä olis odottelemassa, aika helppoja ovat yksinkertaisimmillaan.
K-kaupassa tulee käytyä niin harvoin koska logistiset syyt. Liidelin Liiderit löysin vasta äskettäin, ei oo noissakaan lisäaineita, taatelia, mantelia/pähkinää + pari prossaa makuaineita. Maut ihan kohdallaan. Ite tekeminen on myös maapähkinävoin tekemisen jäklimainingeissa kiinnostanut, että reseptit tiskiin vaan. + edullisimmat tarvikkeidensourccauspaikat!
Taateleita ja cashew-pähkinää halutussa suhteessa, massaksi jollain sekoittimella. Muut lisämausteet sitten maun mukaan. Rawbiteä apinoin joskus siten että ton perusmassan lisäksi kuivattua chiliä ja raastettua limen kuorta, hyvää.
Mieluusti kuulisin jengin reseptejä. Itse olen pohtinut jotain soijarouhepitoista tahnaa/patukkaa valmisruoaksi, mutten ole saanut aikaiseksi kokeilla valmistaa kun sidosaine on ollut hakusessa.
Jos haluaisin avaruuspatukkaan enemmän proteiinia, lähtisin ehkä soijarouhetta ennemmin vaan ajamaan jotain papuja tahnaksi. Kikherneen proteiinikoostumus on kuulemma kasvikunnan tuotteista ihmiselle parasta. Suolainen hummus-pähkinärouhepatukka + makea taateli-pähkinärouhe vois olla.
Härkäpapua saa nykyään kaupasta sellaisena rouheena, jota ei tartte edes liottaa ennen käyttöä Esim. myslin seassa vallan mainio protskulisä, tosin maultaan aika erottuva. Ehkä sitä vois laittaa patukankin väliin pieninä määrinä. Eikä unohdeta hamppujauhoa myöskään!
Esim. myslin seassa vallan mainio protskulisä, tosin maultaan aika erottuva. Ehkä sitä vois laittaa patukankin väliin pieninä määrinä. Eikä unohdeta hamppujauhoa myöskään!
