- Pari kolme useamman yön pyöräretkeä ja kivoja päiväreissuja
- Ainakin yksi näistä retkistä voisi olla taas parisuhdepyöräilyä
- Lapissa pyöräretkeily on myös haaveena, mutta ei ihan välttämättä vielä tänä vuonna
- Jos paikat kestää juoksuharjoittelun jatkamista, voisi koittaa juosta 4 tunnin maratonin.
- Jos yllämainittu ei onnistu niin johonkin tyhmäpyöräilytapahtumaan toivottavasti voi osallistua
- boulderoinnissa olisi kiva vähän kehittyä välillä, vuosi taas junnattu samoja greidejä
- joka päivä uimaan
- retkipyörään takakiekko jota ei tarvitse rihdata 100 kilsan välein
retkipyörään kiekot joita ei tarvii herkistelä 1-2 krt vuodessa
Lisää suorituskykyä ja hyvinvointia seuraavin keinoin:
- enemmän tuoreita kasviksia ruokavalioon
- enemmän panostusta lihashuoltoon
- maltillisesti lisää kovia treenejä muutaman vuoden ajan jatkuneen ”zone 2”-tekemisen lomaan.
Jotta noista edellisistä olis konkreettista iloa:
- enemmän pyöräretkiä, lyhyitä sekä pitkiä
- 2-5 ajanotollista urheilusuoritusta, pyörällä ja/tai juosten.
Jos nyt sais yhen turpaanveto oikeudenkäynnin alta pois ja pyörähuoneen valmiiksi, rempsat tehty mut viimeistelyä ja työpöytä vielä.
Toivon myös ettei hamsteri kuole vielä tänä vuonna ja sitten haluisin vielä et migreeni ja univelka ois ohimenevä asia kiitos.
7 Likes
yksi runko vähemmän roikkumassa lihakoukussa
1 Like
Mulla murtui lanneranka työmatkalla ja lääkäri kielsi ajamasta pyörää. Elän toivossa jos vaikka sais kuitenkin kuntoutettua selän niin että ehtis ajamaan edes juhannuksen jälkeen
2 Likes
Kyseessä varmaankin yksittäinen nikama? Muuten kuulostaa hurjalta.