Muutto omilleen
Paljon pyöräilyä
Rakentaa joku kiva talvi/krossipyörä
Ostaa eka laillinen olut
20 min voima vaikka 360w @62kg ja 1 min 680w, kilsat ja muut ihan yhdentekevää.
Rima korkeelle.
[ ] enemmän lenkkiä
[ ] jos sitte kolmesatanen
[ ] trackstand vasemmalle (mentaalisesti alamäkeen, luonnonvastaista)
[ ] takaperoisen aloittelu
[ ] Laihuttaa 83 —> alle 75kg. Alle 70kg käyty pari vuotta siitten, varsinainen(?) tavoite ois parantaa ruokailutottumuksia pysyvästi
[ ] Olla kyllästymättä pyöräilyyn. Max 3 vuoden sisällä syystä tai toisesta tavannu aina hyvät harrastukset jäädä, mut pyöräily on ollut niin hyvä mulle.
[ ] Ajaa eka 200km+
[ ] Tehdä vähintään yhden yön yli bikepacking reissu
[ ] Olla rikkomatta kehon osia 
[ ] Saariston rengastie
[ ] 200km päivässä
[ ] Tonni joka pyörään
[ ] Ylimääräisten runkojen kasaus pyöriksi
[ ] Ym ylimääräisten pyörien vaihto rahaan
[ ] Yks maastokisa
[ ] Yks maantiekisa
[ ] Älläreitä
Jos ei yhtään luita murtuis, niin se olis aika hyvä. Vois vaikka koko 20-luku mennä silleen.
rustbadger - 9:24, 31.12.2019 » Jos ei yhtään luita murtuis, niin se olis aika hyvä. Vois vaikka koko 20-luku mennä silleen.Rutina ja naksuminen alkaa vituttaa kans
[ ] Vähemmän speksaamista, enemmän ajoa
[ ] Yön yli reissu/joku bikepack henkinen meininki
[ ] 300 km ajaminen ilman yöunia välissä
[ ] Osallistuis brevetille tai useammalle
[ ] Osallistua älläreihin/kritteihin/tapahtumiin
-ei uusia pyöriä
-kasata kiintsari itse
-opetella rataseisokki
Ajaa eteenpäin. Kehittää luontoyhteyttä. Saada apua.
Kovempi nyt ainakin
( ) Voimaharjoittelua ja aerobista liikuntaa 4-5 kertaa / vko
( ) Ratareisi vaihdepyörällä, viimeksi ajoin sinkulalla.
( ) Riittävä uni ja veden juonti
( ) Työstä johtuva stressi mahdollisimman vähäiseksi
( ) 365 päivää = määrällisesti saman verran myyntiin / pois ylimääräistä kampetta
( ) Paino nyt 87, ei suoraa painotavoitetta, vaan elintasokumpu pois. Mittanauha kertokoon kuinka onnistunut.
( ) Työn salliessa fillarilla työmatkat
En tiiä miten kovassa kunnossa oot, mutta jos työstressiä on tällä hetkellä, niin tarkkaile unia noita haaveita toteuttaessasi, ja jos yöunet alkaa kärsiä, niin höllää. Nimim: uupumussaikku on kyllä tylsä tapa tuhlata elämää, mut pakollinen, jos ei ajoissa tajua, että palautuminen ei vaan riitä.
Kiitos asiallisesta ja hyvin aiheellisesta kommentistasi!
Työstressi tällä hetkellä 0, pitkälti vuorotteluvapaan ansiosta.
Loman aikana saanut itseni sen verran hyvään kuosiin, että haluaisin jatkaa samaa tahtia.
Työt alkaa loppiaisen jälkeen, joten saa nähdä kuinka onnistuu…
Saako tähän listata asioita joiden pitäisi tapahtua? No onhan neki haaveita.
[ ] Häät elokuussa
[ ] Australiaan ens jouluna
[ ] Alan vaihto (taas)
[ ] Masentas entistä vähemmän (nykyään tän kans menee aika virun hyvi)
[ ] Muistas pitää ittestä huolta, eikä vaan öyhöttää menemään
RTZ - 20:31, 31.12.2019 » En tiiä miten kovassa kunnossa oot, mutta jos työstressiä on tällä hetkellä, niin tarkkaile unia noita haaveita toteuttaessasi, ja jos yöunet alkaa kärsiä, niin höllää. Nimim: uupumussaikku on kyllä tylsä tapa tuhlata elämää, mut pakollinen, jos ei ajoissa tajua, että palautuminen ei vaan riitä.Hep, samaa mieltä. Noilla aineksilla olen ollut käytännössä ajamatta ja melko minimeillä liikkumisilla lokakuun puolesta välistä asti.
En suosittele kenellekään. Terveys-topikissa jatkot.
Pyrin toteuttamaan seuraavat:
-Ihmissuhteiden ylläpito ja kehitys
-Terveyden ylläpito ja kehitys
-Omakotitaloprojektin muuttokuntoon veistäminen
-Aerospoken asennus Nelsoniin(tää on kyllä siinä ja siinä ehtiikö/jaksaako)
Mä en edes yritä uskotella itselleni, että saisin kaikki projektit ajokuntoiseksi. Mulla on tälle vuodelle yksi ainoa tavoite:
[ ] valmistua yliopistolta.
Tämä tosin selviää jo ennen kesää, joten sen jälkeen voi keksiä uusia, kivempia tavoitteita. 
Ostaa lisenssi.
Ajaa maantiekisoja.
Olla olematta täysin kelvoton.